矽肺

注册

 

发新话题 回复该主题

冬天这碱性食物多吃,既能美白皮肤还能l [复制链接]

1#
北京治疗白癜风费用是多少

冬天这碱性食物多吃,既能美白皮肤还能“瘦身”,回家过年底气足。距离回家过年不到半个月了,整个冬天吃吃喝喝胖了不少,为了快速瘦身减肥,我自己自创了一道我减肥期间吃的凉拌菜。那就是香菜拌海带,香菜是我很喜欢吃的一种菜,健康低脂,海带是很好的碱性食物,降压和消肿的效果非常的好。减肥期间可以多吃点海带这种食物,坚持一个礼拜,你就会发现自己的肚子慢慢变小了,为了增加口感我还会放一些些洋葱,洋葱可以清肠杀毒,我是个喜欢吃辣的人,辣椒是必不可少的,不喜欢的可以不放哦!感兴趣的朋友赶紧试试吧!过年美美的回家哦!

香菜拌海带

配料:

海带根克、香菜50克、洋葱50克、蒜一瓣、干辣椒5个、花生油5毫升、生抽5毫升、醋5毫升、味精2克、糖2克、精盐3克

烹饪步骤:

新鲜海带根洗净控水。

2.新鲜香菜洗净控水切段。

3.海带根顶刀切细丝,洋葱切细丝,一起盛入盆中。

4.加入干辣椒段,蒜末。

5.泼热油炝香。

6.加入生抽,盐,味精,糖,醋,香菜搅拌均匀。

7.装盘即可。

烹饪小贴士:

1、海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。2、中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐,如未署名,系检索无法确定原作者,原作者可随时联系我们予以署名更正,或做删除处理。谢谢!

向你推荐一个健康生活的

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题