矽肺

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福气年夜菜百财纳福这样吃,全家都喜欢豆 [复制链接]

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白菜的寓意是发财,因为白菜的谐音是白财,有聚拢财富的象征,白菜也有着高风亮节、洁身自好的寓意,因为白菜的通体是纯白的,白菜还有着连年丰收、风雨调顺的象征!作为素菜,过年肯定少不了白菜。

By清幽梅花2

用料

白菜一棵蒜末2茶匙小米辣椒半个姜末半茶匙↘食用油2勺一

做法步骤

1、准备好材料。美极鲜味汁必不可少。

2、白菜切成丝。

3、起锅放油,下姜末丶蒜末、小米辣椒爆香味!

4、加入白菜丝。

5、炒至变软熟透,起锅前加入适量的味极鲜味汁和盐调味即可!

6、装碟!

7、寓意百财纳福。

白菜的营养功效

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

白菜的饮食禁忌

1.大白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。3.腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素,食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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