全国白癜风医院排名人受凉后出现打喷嚏、咽喉疼、流涕、鼻塞、咳嗽、头痛、发烧等感染性症状称为感冒，感冒虽能自愈，但反复感冒却很容易引起像鼻炎、鼻窦炎、气管炎等疾病。
甚至连肺炎、心肌炎、肠炎、肾炎、脑炎等，更为严重的疾病也往往由感冒引起。特别是一些体弱多病的老人、婴幼儿，常常会因为一次感冒引发或加重其他疾病，甚至导致死亡。
普通感冒的临床过程可分为以下四期：
①受凉期：受凉或寒冷刺激后出现寒冷的感觉；
②反应期：鼻塞、打喷嚏、流清涕；
③加重期：咽痛、咳嗽、发烧、头痛、全身不适等症状。
④演变期：
反应期：寒冷时，鼻腔为了保证吸入的气流温度不至于过低，通过收缩鼻腔、增加气道血流、分泌黏液、使进入肺部的气流温度适宜。这本身导致了黏膜充血、肿胀，表现为鼻塞、流清涕等症状，但其本质是限制了寒冷空气的吸入。
此时，若加强保暖，去除“冷”刺激因素，可迅速缓解充血反应。温开水、热水浴、良好的室温条件都有利于减轻反应，是有效的控制感冒症状的办法。
加重期：感冒后及时消除寒冷刺激，加强保暖、热浴、热饮，或适当的药物治疗，可防止受凉期和反应期调节反应的进一步演化，症状也就局限于鼻腔或上呼吸道。如果环境因素不能及时有效改善，单纯鼻部的局部调节难以保障吸入气流的温度，机体就需要动用更广泛的气道调节，咽、喉、气管就要以黏膜充血的方式参与进来，共同调节流过的低温气流。
于是，充血和肿胀等症状延伸到咽喉部，表现为咽部、喉部、气管黏膜充血、肿胀、分泌增加，咳嗽症状。若进一步发展，支气管、肺泡也会被纳入调节过程。这就是所谓的感冒引起的急性支气管炎、甚至是肺炎。
02治感冒，这3点要记住！
①别急着吃药：若感冒症状轻微不需治疗，一周就能痊愈，一周后未缓解应及时就医。
②别同服多种感冒药：许多感冒药含相同或相似成分，同服易因药物过量引中*。
③别一病就挂水：一般感冒无需输液，医生的用药原则都是“能吃药不打肌注，能肌注不挂水”。
03感冒了，如何正确地吃？
感冒了，吃对食物才能有效抗病*，吃错了则可能导致病情加重。记住冬季感冒“五吃五不吃”，下次别人感冒别再光叫人喝热水啦！
01感冒该怎么吃？02感冒不能吃！个预防感冒的好方法送给您01香菇为什么能预防感冒呢?
主要是香菇的营养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力。近年来，营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有一种一般蔬菜缺乏的麦芽甾醇，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，这种物质被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。
科学家还发现香菇含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能消灭人体内的病*，所以多吃香菇对预防感冒等疾病确实功不可没。
还不快转给你关心的人！
注：本文部分图片来源于央视新闻新浪微博，如有侵权，请告知删除。
深圳长按
