肺部作为人体一个特别的发声器官，一旦出现一些危害时，就会影响到人体的呼吸效果，人体必须要通过氧气呼出二氧化碳，来维持正常的活性。
所以说肺脏的功能是至关重要的，也是其他任何身体内脏都无法代替的。但是人的肺脏其实并没有想象的那么强大，因为，近几年曾有不少人被告知存在肺脏疾病。
在这里要告知大家的是，其实肺部出现病变的时候，早期身体会有一些异常的微小变化，还希望大家能够多加留意。做好积极的调养，及时就医检查，避免错过最佳治疗时机。
01导致肺部病变的原因有哪些？
1.二手烟
很多人，虽然自己不吸烟，但是身边的人却吸烟，那长期生活在这种环境下人，发生肺癌的几率也会比一般人要高很多，因为吸二手烟同样有致癌风险。
2.油烟
长期接触油烟的人，得肺癌的几率也会增加，尤其是喜欢高温煎炸食物的人，高温油烟会产生有毒烟雾，可刺激咽喉，甚至整个呼吸道。损伤呼吸道表面的组织，时间久了，如果不加以保护，很容易诱发肺癌。
3.职业因素
像从事建筑业、绝缘材料加工等职业的人，会经常接触一种物质，叫石棉物质，而人如果吸入石棉纤维，这些纤维会刺激损伤肺组织，引发癌变。
4.肺部慢性疾病
像肺结核、矽肺、尘肺等炎症性病变及肺纤维瘢痕病变，如果没有及时改善和治疗，，可刺激肺组织，诱发肺癌。
5.遗传
肺癌有一定的遗传性，如果家族里有人有过这个病史，那么，也会增加这个人患肺癌的风险。
02肺不好，双腿会“告知”吗？如果出现4种情况，或应该要提高警惕
1.双腿水肿
人的肺部一旦出现一些疾病时，有可能会影响到呼吸系统，二氧化碳在体内排泄，不出去。氧气无法吸收进人体，那么会导致血药降低代谢功能，无法进行其他日常活动。
在这种状态下，生理活动受到影响，那么腿部更容易出现水肿的现象。这主要是因为肺部不能吸收更多的氧气，导致体内对于氧气的转换无法进行，从而会影响到血液流通。
2.双腿有疼痛感
当下肢双腿感觉疼痛的时候，很多人会是受凉或者是关节损伤造成的。其实很多时候并非如此，这很可能是肺部疾病的一个前兆，通常情况下，这一点非常容易被人们忽视。
如果双腿出现不正常的疼痛，要注意，因为当肺部疾病达到一定程度的时候，疾病会延伸至关节和骨髓当中。
于是导致下肢疼痛的出现，如果发现这种情况，医院进行检查。
3.腿部颜色改变
双腿部位的颜色或许也能够说明肺脏的状况，如果你发现腿部的颜色相对比较正常属于常见的肤色或许说明不了什么。
但如果在一段时间内发现双腿部位的颜色出现了明显的改变，比如颜色变浅或者是有其他异常的颜色，就要提高警惕，意味着不可能是肾脏受损的信号就别不当回事。
03如何判断肺脏是否健康？
1.嘴唇是否变紫
想要判断肺部是否健康，应该观察自己的嘴唇，正常人的嘴唇应该保持红润粉嫩状态，这是有足够血液提供的标志。
而在肺部功能受损时，很多人呼吸受到阻碍，呼吸功能受损时会伴随着血液循环受阻的情况。此时嘴唇需要的血液、氧气的无法及时提供，可能就会让嘴唇发生变化。
比较常见的现象就是嘴唇容易发紫。如果已经有这种变化存在，说明肺部功能项的，需要及时调养身体，恢复肺部健康状态。
2.肺活量是否正常
肺活量是指人在最大量吸气后尽量呼气的气量，经常用来平衡一个人身体体质的指标质的指标，也能通过这方面来判断肺部是否健康。
如果在平时想要通过检查肺活量来知道肺部健康，可以让自己先深吸一口气，然后憋气不放开始倒计时。如果能坚持40秒以上，就说明肺部健康，一般来讲，肺功能越强的人，肺活量就越大。
3.呼吸是否顺畅
人体通过肺部吸收氧气，呼出二氧化碳，完成呼吸的过程，而呼吸是否顺畅，也提示了肺部是否健康。
如果肺部出现问题，如出现炎症、气管受到压迫，可影响呼吸，出现气短、呼吸困难等呼吸不顺畅的表现。而平时如果呼吸顺畅，则说明肺部健康没什么大问题。
04延伸：保护肺脏，生活中要做好这4点
1.培养运动的习惯
规律性的运动可以让自己的身体机能变得更好，血液也可以得到循环，而许多有氧运动对于提高肺活量和改善肺部炎症都有好的帮助。
建议可以在早上的时候运动，如果空气质量不好，可以选择在室内运动。
2.远离烟草
在临床上有不少的人患上肺病是因为抽烟，所以想要养护肺脏就要远离烟草。要知道，香烟里面含有上千种有害物质，其中包括尼古丁、焦油，在香烟燃烧的时候还会释放出一氧化碳，人们在长期吸入这些有害物质就会引起肺炎、肺癌，使生命受到威胁。
不仅是一手烟会伤害肺脏，二手烟、三手烟同样会对肺脏造成不少的伤害，任何人都有必要远离烟草，不要害人害己。
3.尽量少开空调
空调属于家庭中藏污纳垢的地方，长期空气循环会使空调内积存大量的灰尘，这些灰尘中有PM2.5颗粒物、真菌、细菌和病原微生物等。
当吹空调时就有可能导致这些有毒物质吸入人体，引起咳嗽气喘等呼吸系统疾病。
4.多吃养肺食物
不少白色的食材在食用后都会肺部的养护很有帮助，像百合、雪梨、山药等，平常没事可以将这些食材搭配着粥一起煮制后来食用。
味道不仅很不错，还可以起到很明显的养肺效果，逐渐将肺部当中的毒素垃圾排出体外。#爱乐养生#